Se la persona que siempre deseaste ser.

martes, 14 de febrero de 2012

¿Que relación existe entre el Coaching y tu salud?



Los problemas de salud del mundo moderno son bien conocidos, la obesidad, los problemas cardíacos, la hipertensión, la Diabetes y muchas otras enfermedades pueden ser prevenidas al aceptar un estilo de vida saludable.

La salud ciertamente es responsabilidad de cada uno, como un proceso inteLa salud ciertamente es responsabilidad de cada uno, como un proceso integral de concientización, prevención y acción.


El coaching es un método  muy poderoso para obtener los resultados deseados, orientado hacia la obtención del cambio de conducta que se requiere en estos casos.

La creciente experiencia parece reflejar que las herramientas utilizadas por el coaching como:

*  Reconocimiento de valores individuales
*  Establecimiento de metas y objetivos
*  Búsqueda de respuestas propias
*  El "empoderamiento"
*  La confianza
*  Refuerzo de conductas positivas
*  Eficacia personal

Son efectivas para lograr resultados notables. El coaching así, puede lograr responder a las siguientes preguntas:

1.¿Por qué uno asume conductas que promuevan la salud?;
2.¿Qué factores influencian en nuestros comportamientos?; y
3.¿Qué se tiene que considerar para escoger un plan de acción?

Dentro del coaching de Salud el cliente es considerado naturalmente creativo, habilidoso e íntegro. Se le considera como el experto en su vida y cuenta con las respuestas a sus inquietudes.

No es fácil asumir el cambio y el Coaching es la  la herramienta que ayuda a impulsar la toma de acción!!!!!!! 

lunes, 13 de febrero de 2012

Estos son algunos de los beneficios que obtendrás con el coaching:

* Descubrir y entender quien eres.
* Identificar y clarificar que es lo que deseas.
* Crear y desarrollar estrategias que te ayuden a conseguir tus objetivos.
* Mantenerte enfocado en lo que deseas conseguir.
* El Coaching es particularmente relevante cuando te encuentras frente a un cambio.
* También si quieres simplemente revisar donde te encuentras actualmente.

domingo, 12 de febrero de 2012



Cuentan que un viajero se percató de que estaba perdido, quizás por haber errado el camino. Hizo un alto en el primer pueblo que encontró en esa carretera. Al ingresar al pueblo se encontró con uno de los habitantes de ese lugar y sin descender del automóvil le dijo: "Amigo, necesito ayuda, me he perdido".

El pueblerino lo miró por un momento y le preguntó: "¿Sabe usted donde está?"
"Si" - respondió el viajero -. "Vi el nombre del pueblo en la entrada".
El hombre asintió con la cabeza y le hizo otra pregunta: "¿Sabe donde quiere estar?".
"Si", contesto el viajero.
"Entonces usted no esta perdido...simplemente necesita una dirección", contestó el hombre.

Muchos de nosotros estamos en la misma situación que este viajero. Sabemos dónde estamos, muchos, enojados, insatisfechos, tristes, o tal vez alegres, pero también sabemos donde queremos estar, con paz, tranquilidad, satisfacción, viviendo la vida en plenitud y gozo. Al igual que el viajero, no estamos perdidos, simplemente necesitamos la dirección correcta.

Me he dado cuenta que no cuesta mucho encontrar la carretera hacía el éxito y la satisfacción integral, pero para poder alcanzarla, necesitamos enfocar cada día. Tú y yo necesitamos la dirección a seguir hoy. Necesitas un propósito, un "Para que", hago o busco lo que quero.

Recuerda, tu vida no puede ir de acuerdo a un plan, si no tienes ese plan.